الاكل ليلا يزيد الوزن

حذرت دراسة طبية حديثة من أن عادة تناول الطعام أثناء
الليل بعد تناول وجبة العشاء والاكثار من المسليات يسهم بشكل كبير فى زيادة
الوزن وأكتساب مزيد من الكيلوجرامات والدهون.
وتؤكد الابحاث الاولية التى أجريت على
الحيوانات فى هذا الصدد أن تناول الطعام فى الاوقات الخاطئة وغير المفيدة
من الناحية الغذائية والصحية جعلهم عرضة بمعدل الضعفين لاكتساب مزيدا من
الوزن والدهون على الرغم من كون إجمالى السعرات الحرارية التى تناولوها ظلت
فى إطار النسبة المسموح بها إلا أن تناول معظمها ليلا يعد خطأ كبيرا لالية
التمثيل الغذائى.